自転車

今週から、自転車に乗ってます。
まだ、二日しか乗ってないのですが、1㎏痩せました。
一日目は、途中で買い物したり、駅まで何分、とか色々確認しながらフラフラと約一時間乗ってきました。
すると、翌日の目覚めがすごくよかった。
血圧低くて、朝がとにかく苦手な私がスッと起きれたのだ。
昨日はちょっと張り切りすぎた。二時間も乗り回してしまった。
アー、疲れた。もう、へとへと。
昼から爆睡してしまった。
で、1㎏減。すごい。頑張ろう。
普段、車でしか行動しないから、色々発見しました。
次の目標はウォーキングかな。

食い意地

出産以来、15㎏も太った私は日々痩せたいと思っている・・・一度は、ダイエット食品で10㎏の減量に成功したけど、じわじわリバウンドして元に戻ってしまった。
胃が弱い私は、食べ物をほどほどにしなくてはいけないのにいっぱい食べないと気が済まない。
今日も友達とランチバイキングの約束をしてるのに、朝からいっぱい食べちゃいました。
あーん、もうおなかすいた。